La consulenza singola è un incontro dedicato a comprendere meglio il problema e a valutare insieme quali possano essere le strade percorribili per affrontarlo.
A differenza di ciò che molti pensano, NON si tratta di una seduta in cui lo psicologo offre soluzioni rapide o risposte immediate ai problemi presentati.
Questo tipo di approccio, immediato, facile, veloce, è infatti contrario alla natura stessa della terapia psicologica, il cui obiettivo è accompagnare la persona in un percorso di consapevolezza e cambiamento profondo, non fornire rimedi superficiali o temporanei.
Nella consulenza singola, il focus è piuttosto sull‘inquadramento del caso: si esplorano le problematiche principali, si chiariscono i bisogni e le aspettative del paziente e si valuta insieme se e come poterlo affrontare.
Questo incontro è particolarmente utile per coloro che si avvicinano alla psicologia con aspettative irrealistiche o influenzati da false credenze. Molti arrivano con l’idea che un terapeuta possa risolvere rapidamente ogni problema, ma la realtà è ben diversa. La psicoterapia è un processo che richiede tempo, impegno e collaborazione attiva da parte del paziente.
Proprio per evitare fraintendimenti, delusioni, abbandoni prematuri, ho pensato di offrire un servizio di consulenza singola. Un primo incontro che permette di fare chiarezza e stabilire insieme se ci sono le condizioni per avviare un lavoro terapeutico. Grazie a questa consulenza, il paziente può comprendere meglio la propria situazione e, insieme definire le possibilità reali di intervento.
La consulenza psicologica singola non è una seduta di “pronto soccorso” psicologico, ma una preziosa occasione per chiarire dubbi e aspettative, inquadrare la problematica e decidere insieme come procedere.
Vediamo meglio le differenze tra consulenza e percorso di psicoterapia individuando le caratteristiche di ciascun servizio
Consulenza Singola
- Durata: Si tratta di un incontro unico, della durata di un’ora, durante il quale lo psicologo e il paziente esplorano insieme la situazione attuale.
- Obiettivo: L’obiettivo della consulenza singola non è fornire soluzioni rapide, ma piuttosto comprendere meglio la natura del problema e chiarire i possibili percorsi terapeutici da intraprendere. Questo incontro serve a fare un primo passo verso la consapevolezza del proprio disagio e a comprendere quale tipo di supporto potrebbe essere più adatto.
- Approccio: Durante la consulenza, lo psicologo aiuta il paziente a esplorare i propri bisogni e aspettative, rispondendo a domande e dissipando dubbi su cosa comporti realmente un percorso di guarigione. Questo può essere particolarmente utile per chi non è ancora pronto a impegnarsi in un lavoro terapeutico continuativo ma desidera comprendere meglio le difficoltà che vive e le opzioni per affrontarle.
Percorso di Psicoterapia
- Durata: Il percorso psicoterapeutico consiste in una serie di incontri regolari della durata di 45 minuti ciascuno, che si sviluppano nel tempo. La durata complessiva del percorso varia a seconda delle problematiche da affrontare e degli obiettivi terapeutici. Il tempo necessario a raggiungere quanto prefissato è personale.
- Obiettivo: La psicoterapia ha l’obiettivo di affrontare in profondità le difficoltà psicologiche del paziente, lavorando su emozioni, pensieri e comportamenti che possono influire sul benessere e sulla qualità della vita. Si tratta di un impegno a lungo termine che permette di esplorare e trasformare aspetti significativi del proprio vissuto.
- Approccio: Il lavoro terapeutico richiede un impegno costante e un rapporto di fiducia con il terapeuta. Durante il percorso si lavora su aspetti come la gestione delle emozioni, le relazioni, i traumi e i modelli di pensiero che possono bloccare o creare sofferenza.
La consulenza psicologica singola diventa quindi uno strumento fondamentale per:
Orientarsi: Comprendere meglio il proprio disagio e le possibili strade da intraprendere, valutando se è necessario un percorso terapeutico più lungo o se ci sono altre risorse più adeguate
Chiarimento: Rispondere a domande e perplessità sfatando miti e paure, fornendo una comprensione più chiara e realistica di cosa significhi intraprendere un lavoro su se stessi
Preparazione: Per coloro che non sono ancora pronti a impegnarsi in un percorso continuativo, la consulenza permette di esplorare i propri dubbi e resistenze, preparandosi eventualmente a un impegno terapeutico futuro
La consulenza singola non è solo un incontro isolato, ma un punto di partenza importante per orientare e sostenere le proprie scelte verso il benessere personale
Se senti la necessità di confrontarti con uno psicologo, ma non sai da dove iniziare, la consulenza singola può essere il punto di partenza ideale.
Prenota un incontro e concediti l’opportunità di esplorare le tue difficoltà per capire insieme quali sono le strade migliori per affrontarle.
La tua salute merita tempo, attenzione e il giusto approccio.
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