Spesso ti capita, di fronte a qualcosa che desideri o che ritieni importante, di non riuscire proprio a fermarti, avverti il forte desiderio di ottenere ciò di cui senti il bisogno e seppure immagini sarebbe meglio attendere o evitare di compiere un determinato gesto, atto, non riesci proprio a farne a meno.

Quando avverti disagio senti il forte bisogno di attenuare la sensazione sgradevole.

Tendi ad evitare di affrontare situazioni spiacevoli, molto impegnative o dolorose. Preferisci la velocità e soffermarti su ciò che senti gratificarti.

Vorresti maggiore autocontrollo, forse hai fatto diversi tentativi per cercare di non agire d’impulso, senza tuttavia ottenere risultati soddisfacenti.

Questo schema potrebbe essere associato allo schema di dipendenza

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